AquaPark Baunatal

Aqua-Bike CLASSIC

Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit

Das Training mit dem Aqua-Bike fördert Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Die klassischen Prinzipien des Radfahrens werden mit der gesunden und angenehmen Wirkung des Wassers verbunden.

Aqua-Bike ist eine Wasser-Sportart für ein effektives Fitnesstraining. Aqua-Bike verbindet die positiven Eigenschaften des Radfahrens an Land mit den gesunden, vorteilhaften und entlastenden Eigenschaften des Wassers. Diese kennt man schon vom klassischen Schwimmen oder von Aqua-Fitness. Beim Aqua-Bike nutzen wir die Auftriebswirkung/Auftriebskraft des Wassers – für ein besonders erfolgreiches Ganzkörpertraining. Das Training ist gelenk- und bänderschonender sowie kreislauffördernder, als das Radfahren an Land. Die Bewegungen im Wasser bringen zu anregender Musik auch noch viel Spaß und wirken straffend auf Bauch, Beine und Po. Bei regelmäßiger Anwendung verbessert Aqua-Bike die Ausdauer und die Leistungsfähigkeit des Herzkreislaufsystems. Die Gefahr der Überlastung und aufkommender Verletzungen ist relativ gering.

Die Aqua-Bike CLASSIC-Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Für fortgeschrittene Teilnehmer, die das Tempo noch etwas steigern wollen, bieten sich außerdem unsere POWER-Kurse an.

Aqua-Bike in der Prävention

> Reduzierung von Übergewicht
> Unterstützung der Herz- und Kreislauffunktion
> Schulung und Training der koordinativen Fähigkeiten
> Verbesserung des Allgemeinbefindens


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